Controle over spanning, concentratie en emoties

€21,35

Toevoegen winkelmand

Winkelmand »

Beschrijving

ISBN 978-94-91551-03-1 Wanneer sporters wedstrijden spelen staan ze onder druk, soms hoge druk. Ze willen graag goed presteren en misschien verwachten anderen dat ook van hen. Die spanning voelt de sporter in zijn lichaam. Soms zorgt die spanning voor de juiste energie en concentratie en mooie prestaties. Andere keren kan die spanning er voor zorgen dat de sporter niet laat zien wat hij kan. In dit boek lees je hoe je om kunt gaan met spanning en hoe je jouw concentratie kunt beïnvloeden. Sport roept ook emoties op. Zo ben je boos of gefrustreerd door een fout die je maakt en zo ben je blij en tevreden over een mooie actie. Emoties gaan soms alle kanten op. Dit boek helpt je met het sturen van die emoties in de goede richting. Behandelde thema’s: Wedstrijdspanning; De spanningsmeter; Optimale spanning; Ontspanningstechnieken; Concentratie; Afleidingen; Waar let je op?; Emoties; Zidane’s kopstoot; Emoties herkennen. Dit boek is deel 4 van de serie ‘Mentale vaardigheden voor jonge sporters’